taiji-corella
taiji-corella
MENŰ
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Elfelejtettem a jelszót
 
Receptek
Receptek : További vegetáriánus főételek

További vegetáriánus főételek

  2022.01.08. 14:23

Rakott kelkáposzta, polenta, "fasírt"


Rakott kelkáposzta

  • 1 közepes fej kelkáposzta
  • 1 bögre (2-2,5 dl) barnarizs
  • 2 nagy fej hagyma
  • 1 csomag füstölt tofu
  • 1 nagy pohár tejföl (20%-os, 330 g)
  • 15 dkg füstölt sajt
  • fűszerek: só, bors, pirospaprika, őrölt kömény
  • étolaj

A rizst kevés olajon áthevítjük, felöntjük 3x mennyiségű forrásban lévő vízzel (kézre vigyázni, mert felcsap a gőz!), megsózzuk és fedő alatt a legkisebb lángon puhára pároljuk (40-50 perc, tejlesen nem lesz puha, a barnarizs természete miatt)

A kelkáposztát leveleire szedjük, forró vízben rövid ideig főzzük, majd áttesszük jeges vízbe 1-2 percre. Kiteregetjük őket és a nagy levelek közepéből kivágjuk az ereket

Az apróra vágott hagymát kevés olajon üvegesre pároljuk, a tűzről lehúzva feloldunk benne egy evőkanál pirospaprikát, kis lángra visszatéve 1/2 dl vízzel kipároljuk (vagyis pörkölt-alapot készítünk). Nagy lyukú reszelőn lereszeljük a tofut, beletesszük, megfűszerezzük és még kb 10 percig pároljuk (lehet még egy pici vizet tenni alá, ha kell)

A tejfölbe belereszeljük a füstölt sajtot, és hogy kenhető legyen, lehet kicsit higítani vízzel vagy tejjel

Egy tűzálló tálat kivajazunk, és lerétegezzük az elkészült elemeinket: a káposztalevelek egyharmada, a ragu fele, a rizs fele, a tejfölös keverék egyharmada, majd levél,a maradék ragu és rizs, tejföl, levél, tejföl.

Előmelegített sütőben 200 fokon 35-45 percet sül, akkor van kész, mikor szépen megpirult a teteje

--xx--

Polenta

Ez is egy ilyen rakott kaja, elég ütős, de finom. A húsevők okvetlen tegyenek bele 10 dkg füstölt szalonnát.

  • 25 dkg kukoricadara
  • 20 dkg juhtúró
  • 3 nagy fej hagyma
  • 15 dkg füstölt sajt
  • olaj
  • kicsi só, őrölt kömény

A kukoricadarát vékony sugárban beleöntjük 1 l forrásban lévő, gyengén sós vízbe, levesszük kicsire, és folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg teljesen besűrűsödik (5-8 perc). Ekkor kiterítjük egy kivajazott sütőpapírra, úgy, hogy kb 2 cm vastag legyen.

A hagymát felvágjuk karikára, kicsit meglisztezzük és forró olajban megsütjük ún. lyoni hagymát készítünk. Ha valaki meg akarja sórolni ezt a lépést, akkor használhatja az egyes élelmiszerláncoknál kapható, kész pirított hagymát is.

Kivajazunk egy tűzálló tálat, és az időközben kihült polentánk egyharmadát lefektetjük az aljára (lehet szeletekre vágni), megkenjük a juhtúró felével, megszórjuk a pirított hagyma felével, polenta, túró, hagyma, polenta, reszelt sajt. Aki tett bele füstölt szalonnát, annak szükségtelen a sajt, ekkor a rétegek közé és a tetejére is rakjunk a pörcből és a zsírjából. A sózással nagyon csínján bánjunk, mert a juhtúró sós.

200 fokon 30-35 percet sül.

--xx--

Vegetáriánus fasírt

Rengeteg variációja van, én azt csinálom, ami teljesen klasszikus, csak épp darált hús helyett reszelt tofu van benne és zöldségek

  • 2 szikkadt zsemle
  • 1 fej hagyma
  • 10 dkg gomba
  • 10-15 dkg mirelit vegyes zöldség
  • 1 csomag tofu
  • 1 tojás
  • olaj
  • füszerek: só, bors, petrezselyem, Kotányi "grill barbecue"

A zsemléket beáztatjuk, majd alaposan kicsavarjuk. A hagymát kevés olajon megpároljuk, beletesszük a nagy reszelőn lereszelt gombát, leszórjuk petrezselyemmel, megsózzuk, beletesszük a zöldséget, kicsit átpároljuk, majd belereszeljük a tofut. Ezzel is átpároljuk, kicsit kihűtjük, összekeverjük a zsömlével, megfűszerezzük és beleütünk egy tojást. Aki nem eszik tojást, kihagyhatja, de akkor kicsit szét fog esni a massza.

Kivajazunk egy tűzálló tálat, a masszánkból hosszúkás cipót formázunk, kevés olivaolajat öntünk a tetejére, és 200 fokon 30-35 percig sütjük.

 

 

 

 
Pontos idő
 
Naptár
2024. Május
HKSCPSV
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
<<   >>
 
SZÁMLÁLÓ
Indulás: 2005-06-21
 

Hivatalos, hogy jön a Haikyuu!! Gomisuteba no Kessen movie! Magyar nyelvû plakát, magyar feliratos elõzetes!    *****    Todoroki Shoto Fanfiction oldal, nézzetek be és olvassatok! Új Shoto nendoroid blog az oldalon!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött :)    *****    Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk!    *****    Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?